MMA
MMA là gì: luật cơ bản của võ tổng hợp cho người mới xem
MMA là võ tổng hợp cho phép đấm, đá, gối, cùi chỏ, quật ngã và khoá. Trận thường 3 hiệp 5 phút, thắng bằng KO, khoá hoặc điểm, theo Luật thống nhất từ 2000–2001
#mma
MMA
Khoa học cơ thể võ sĩ
Chấn thương não trong thể thao đối kháng: chấn động, tụ máu và CTE
Chấn thương não ở võ sĩ gồm chấn động não cấp, tụ máu dưới màng cứng nguy hiểm tính mạng và bệnh CTE tích luỹ; cú đánh nhẹ lặp lại khi tập cũng đáng lo.
Khoa học cơ thể võ sĩ
Thể lực võ sĩ: cardio, sức bền và ba hệ năng lượng trên võ đài
Thể lực võ sĩ là khả năng lặp lại pha bùng nổ và hồi sức trong một phút nghỉ, dựa trên hệ ATP–PC, hệ yếm khí và hệ hiếu khí; mỗi môn, mỗi thể thức đòi một kiểu